Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
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112.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2020:
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931 kcal
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Fat: 27.12g | Prot: 56.04g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado. Lunch: Repolho Refogado, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho. Dinner: Seara Presunto Cozido, Santa Clara Ricota Fresca Light, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Alex Barcz's Weight History
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