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Um dia só de JI e teve este resultado! O negócio eh bom mesmo🤣🤣🤣
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85.3 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2020:
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1982 kcal
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Fat: 94.15g | Prot: 135.10g | Carbs: 121.90g.
Lunch: Couve Refogada, Sunny Day Queijo Frescal, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Brasfrut Polpa de Goiaba, Vinho Cabernet Sauvignon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sunny Day Queijo Frescal, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve Refogada. Snacks/Other: Growth Supplements Maltodextrina, Elegê Leite Semidesnatado, Banana Prata, Avelã, Probiótica Whey Bar Amendoim, Coco. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
06 Oct 20 by member: Euzinha 2022
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Obrigado pelo apoio @UrsulaRJS!😘😘😘 VAMOS QUE VAMOS!!! 💪💪💪
06 Oct 20 by member: Schiavon_Slim
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06 Oct 20 by member: zu.lima
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Parabéns! Quantas horas vc fez ou faz?
06 Oct 20 by member: Carol Acedo
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Valeu @zu.lima!
@Carol Acedo, sou novo no JI. Fiz 16h nos dois primeiros dias. No terceiro dia, farei 14h pois acabei esquecendo e comi uma barra de proteína e uma taça de vinho fora do horário. kkkk
06 Oct 20 by member: Schiavon_Slim
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07 Oct 20 by member: sklenke
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