Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1745 kcal
|
Fat: 120.29g | Prot: 115.88g | Carbs: 39.05g.
Breakfast: Green Coco Кокосовое Молоко Без Сахара, Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer, Пекинская Капуста, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fito Forma Пельмени с Курицей и Индейкой, La Tourangelle Масло Авокадо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Малина, Bombbar Кето-Печенье Шоколад С Миндалем. Dinner: Lindt Шоколад 78%, Chaokoh Кокосовое Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, IL Патио Инсалата Ди Руккола с Креветками , IL Патио Овощи Гриль. Snacks/Other: California Gold Nutrition Hydrationup Electrolyte Drink Mix, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Now Foods Cod Liver Oil. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|