Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
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114.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2020:
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882 kcal
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Fat: 20.86g | Prot: 65.55g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: President Creme de Ricota Light , Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Qualitá Palmito Açaí , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Banana Prata, Banana Prata, Président Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. more...
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steady weight
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Alex Barcz's Weight History
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