Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1801 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 80.40g | Carbs: 186.63g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, Дыня, Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Нектарин, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Скоморошка Творог 5%. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Storck Toffifee , Простоквашино Сметана 20%, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Слобода Майонез Провансаль 67%, Сельдь. Dinner: MRM Whey Protein, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Интелл Финики, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский. Snacks/Other: Фермер-Центр.Рф Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой с Солью. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ks_ksenchik's Weight History
|