Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1826 kcal
|
Fat: 139.20g | Prot: 93.89g | Carbs: 43.69g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: От Владимира Копылова Гуляш Из Свинины, DopDrops Паста Арахис Кокос, Excess Free Рулет Низкоуглеводный "Морковный с Грецким Орехом" , [КЕТО] Кокосово-Миндальные Творожные Оладьи, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Мираторг Бекон Классический Жареный, ВкусВилл Цуккини, Cake Me Fit Торт Шоколадный Крем. Dinner: IL Патио Овощи Гриль, Grow Food Куриный Шашлык в Соусе Терияки, Папа Джонс Соус Чесночный, Ашан Лук, Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом . Snacks/Other: Now Foods Cod Liver Oil, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|