duszek90's Journal, 25 Sep 20

duszek90's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Do diety (deficyt kaloryczny) dołożyłam ćwiczenia na orbitreku by poprawić swoją kondycję.. 2 lata pracy za biurkiem zrobiło swoje.

Teraz u mnie zaczyna się lato, także w tygodniu orbitrek a w weekendy basen. mam nadzieję że do grudnia kondycja mi się choć trochę poprawi.. bo póki co to dramat!

62.4 kg Lost so far: 4.6 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.7 kg a Week

12 Supporters Support

Comments

Zginęły mi komentarze... odpowiadam na wszystko teraz. Zapomniałam dodać, że dokładam powoli cwiczenia siłowe również. Jeszcze mam tylko w zamiarach zrzucenie 2.5kg. Mieszkam w Australii, dlatego u mnie pory roku są na odwrót :) Ma ktoś pomysły na ćwiczenia w basenie na miesnie?

25 Sep 20 by member: duszek90

No zginęły, niestety. Deskę nogami trzymaj i żaba ale tylko rękoma. Daje dobrze popalić.

25 Sep 20 by member: Jagnieszka

pływaj na prędkość

25 Sep 20 by member: vibo69


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

duszek90's Weight History

View Complete History

duszek90's Journal, 25 Sep 20

Submit a Comment

duszek90's Weight History