Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
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116.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2020:
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1284 kcal
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Fat: 25.84g | Prot: 82.35g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Banana Caturra, Molico Leite Desnatado, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Quatá Ricota Fresca, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Hellmann's Maionese Light, Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Ricota, Thabrulai Pão Integral. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Alex Barcz's Weight History
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