Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 50.46g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Çoban Salatası, Kahve (Demlenmiş), Çörekotu, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Avokado. Lunch: Nane, Keten Tohumu, Kefir, Salatalık (Soyulmuş), Kabak, Kurutulmuş Elma, İncir. Dinner: Kırmızı Soğan, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Yeşil Elma, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Other: Ihlamur Çayı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|