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Heute dann wieder etwas Disziplin.
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113.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2020:
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1052 kcal
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Fat: 48.41g | Prot: 36.03g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Quarkkuchen, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Kinder Milchschnitte. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, die Disziplin war bei mir gestern auch eher Mäßig, aber heute geht es wandern, ich hoffe, damit auszugleichen. Hab' einen schönen Sonntag, liebe Jazzue!
19 Sep 20 by member: Luise Freiheit
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