Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
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88.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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4092 kcal
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Fat: 154.03g | Prot: 200.73g | Carbs: 464.33g.
Breakfast: União Açúcar Demerara , Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Cachaça, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Marshmallows. Lunch: M&M's Amendoim (Pacote), Pepsi Pepsi, Hambúrguer Caseiro, Hemmer Ketchup Tradicional, Sadia Mussarela, Chinezinho Molho Verde, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Dinner: Pepsi Pepsi, Hambúrguer Caseiro, Hemmer Ketchup Tradicional, Sadia Mussarela, Chinezinho Molho Verde, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Mars Snickers. Snacks/Other: Banana Prata, Café com Açúcar. more...
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4209 kcal
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Exercise:
Driving - 33 minutes, Working - 8 hours, Dormir - 6 hours and 45 minutes, Google Fit - 8 hours and 42 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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