Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
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87.4 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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2581 kcal
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Fat: 113.51g | Prot: 162.51g | Carbs: 176.19g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Maçãs Red Delicious, Nestlé Leite Ninho Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Ovo. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa 15set20, Tomates. Dinner: Guaravita Guaravita, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Cenouras, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Nestlé Leite Ninho Integral, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Devagar e sempre ⤵️⤵️⤵️ tá indo , parabéns ! Já já a fornalha acende 💥
18 Sep 20 by member: DeahFitness
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Tá demorando Deah!!! 🤣🤣🤣 Mas vamos que vamos! Obrigado pelonapoio😘
18 Sep 20 by member: Schiavon_Slim
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Comigo também tem acontecido isso com frequência. Mas ainda não entendi o porquê.
19 Sep 20 by member: Denise Hortmann
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Schiavon_Slim's Weight History
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