Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 157.52g | Carbs: 84.29g.
Breakfast: Fig, Borna Švežios Datulės Su Kaulu, Alpro Almond Milk, Alvo Chia Seeds, Yummi Seafood Sūdytos Laukinės Lašišos Gabaliukai Su Krapais, Pieno Žvaigždės Rytas Tepamoji Varškė Su Agurkėliais Ir Krapais, Lietuvos Kepėjas Pikniko Duonelės Viso Grūdo. Lunch: Tomatoes, Avokadas Avokadas, KTC Ghee Lydytas Sviestas, COPPOLA Консервированый Нут, Vilniaus Paukštynas Broilerių Filė. Dinner: Saulės Pienas Grietinė 30%, Vilniaus Paukštynas Broilerių Filė, Kiaušinis Didelis 70G, Pieno Žvaigždės Питьевой Йогурт. Snacks/Other: Phd Smart Bar Protein Bar (Choc Peanut Butter), Tom Yum Soup, Qnt Metapure Whey Isolate Zero Carb. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erikute90's Weight History
|