Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
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119.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2020:
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1313 kcal
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Fat: 54.77g | Prot: 92.56g | Carbs: 113.54g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado, Café, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Crepioca. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Clight Suco, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Italac Leite Semidesnatado, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas , Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Thabrulai Pão Zero Açúcar, Biscoitone Biscoito de Polvilho, Melitta Café sem Açúcar. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Alex Barcz's Weight History
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