Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
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121.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2020:
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1556 kcal
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Fat: 46.90g | Prot: 143.77g | Carbs: 202.86g.
Breakfast: Bauducco Torrada Multigrãos, Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão de Forma Integral , Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Tio João Arroz Integral Cozido, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Other: Parmalat Leite Semidesnatado, Linea Cookies com Maçã e Canela, Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Linea Biscoito Integral Cacau e Cereais, Café com Leite de Gordura Reduzida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Banana Prata. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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Alex Barcz's Weight History
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