Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 77.33g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Чай, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Сыр с Плесенью, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Свинина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|