Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 34.09g | Carbs: 73.21g.
Breakfast: Ceviz, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay, Domatesler, Şeftali, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Leblebi, Ayran. Dinner: Hindistan Cevizi Yağı, Çoban Salatası, Hindi Göğsü Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Other: Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Zerdeçal, Tarçın, Süt, Zencefil. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|