|
Guten Morgen 🌞
besser, viel besser 😉Wenn man nicht den ETB killt, sieht es auf der Waage ganz ordentlich aus. Also immer schön brav sein und die Ziele nicht aus den Augen verlieren 👁👁
Habt einen schönen Tag💚, meiner ist wieder lang, viel zu lang🙈
|
61.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 118.69g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: Aldi Haferflocken. Lunch: Lachs, Gurke (Geschält), Kartoffeln. Dinner: Gekochtes Ei. Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness, Galiamelone, Nektarinen, Heidelbeeren, Birnen, Weintrauben, Ananas, Banane, Pink Lady Äpfel, Kohlrabi. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|