Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 92.04g | Carbs: 122.88g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Avokado, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Domatesler, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Pınar Labne, Zeytin, Yumurta Sarısı, Namet Hindi Füme. Lunch: Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Zeytinyağı, Yeşil Biber 🌶, Karadut Suyu 🍷🍇, Beypazarı Doğal Maden Suyu 🍾🍾, Domatesler, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Torku Gurme Burger, Pınar İllaki Dana&Kuzu İnegöl Köfte. Dinner: Domates Çorbası 🍅🍵, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Patlıcan Beğendi 🍛, Ali Nazik (Kıymalı Harç) 🧆. Snacks/Other: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|