Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2598 kcal
|
Fat: 101.90g | Prot: 143.62g | Carbs: 291.31g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Голубика, Auchan Requeijão de Vaca Light, Salutem Trigo Integral, Valley Spire Mature Cheddar, Vigor Leite, Alpro Soya Simply Vanilla . Lunch: Оливковое Масло, Руккола, Horacio Simoes Queijo Fresco, Помидоры, Запеченный Картофель, Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Говяжья. Dinner: Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Gran Pavesi Cracker, Грецкие Орехи, Инжир, Continente Queijo Fresco, Danone Light & Free, Чернослив, Персики, Клубника, Финик, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|