Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 55.07g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: Джаз Арахис в Шоколаде, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. Lunch: Сыр с Плесенью, Папа Может Сервелат Финский, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Дыня, Арбуз. Dinner: Картошка Вареная, Помидоры, Арбуз, Сыр с Плесенью, Запеченная или Жаренная Рыба, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|