Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 64.46g | Carbs: 171.36g.
Breakfast: Yeşil Çay, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. Lunch: Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. Dinner: Salça, Çavdar Ekmeği, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Şeftali. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planetdunya's Weight History
|