Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2789 kcal
|
Fat: 95.95g | Prot: 209.68g | Carbs: 289.29g.
Breakfast: Auchan Iogurte Natural, Финик, Vigor Leite, Pacari Cacao En Polvo Orgánico, Мёд, Яичный Белок, Valley Spire Mature Cheddar, Pingo Doce Pao . Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Valley Spire Mature Cheddar, Руккола, Помидоры Черри, Инжир, Семечки, Кешью, Персик, Lidl Smoothie, Инжир, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Auchan Iogurte Natural, Инжир, Gran Pavesi Cracker, Персики, Миндаль, Гранола, Английский Грецкий Орех, Миндаль, Курага, Чернослив, Банан, Pastoret Iogurte Natural, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|