Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 88.80g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Помидоры, Сыр с Плесенью, Арбуз, Вареное Яйцо, Микоян Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Сыр с Плесенью, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сыр с Плесенью, Шампиньоны, Белый Хлеб, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|