Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 68.96g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Яйцо, Devondale Молоко 0 Fat, La Pina Арахисовая Паста, Голубика, Папайя, Arnolds Farm Овсянка (Oats), He Run Термостатный Йогурт 3,6%. Lunch: Манго, Яичный Белок, Дикий Рис (Вареный), Лосось, Авокадо Авокадо. Dinner: Salmon Wild Pacific ZLATA, Хлеб У Дома Хлеб Тестовый (Enjoy Time). Snacks/Other: Zlata Протеиновая Печенька (Малина). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|