Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
50 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 55.44g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Dardanel Ton Klasik, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Yumurta. Dinner: Dardanel Ton Klasik, Knorr Et Bulyon, Kebir Tereyağ, Nar Ekşisi, Kırmızı Lahana, Salatalık (Kabuklu), Soğanlar, Domatesler, Soğanlar, Sarımsak, Zeytinyağı, Baget, Beyaz Un, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Sek Yarım Yağlı Süt, Muz, Algida Keyif Vişne Limon, Yeşil Elma, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|