Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 40.14g | Carbs: 77.39g.
Breakfast: Zeytin, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Biber, Kühne Güneşte Kurutulmuş Domates, Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Yeşil Çay, Badem. Lunch: Bağdat Pul Biber, Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Kabak. Dinner: Elma, Semizotu, Kabak, Emin Dana Eti, Çoban Salatası. Snacks/Other: Karabiber, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|