Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
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94.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1584 kcal
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Fat: 77.98g | Prot: 108.18g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: Alto Alegre Açúcar Cristal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Elegê Leite UHT Integral, Natural Life Granola Tradicional, Ovo. Lunch: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Rabanetes, Tomates, Coqueiro Sardinhas em Óleo . Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Cebolas, Ovo. Snacks/Other: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Royal Gelatina Cereja, Natural Life Granola Tradicional, Alto Alegre Açúcar Cristal, Quaker Aveia Oat Bran, Elegê Leite UHT Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
31 Jul 20 by member: Schiavon_Slim
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31 Jul 20 by member: sklenke
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Olá, você me perguntou sobre como colocar a foto no perfil Acessa o site pelo computador ou notebook Ou então pelo smartphone você entra no Chrome e seleciona "versão para computador"...o aplicativo é muito limitado😉
31 Jul 20 by member: sklenke
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Amanhã faço isto, obrigado!!!
31 Jul 20 by member: Schiavon_Slim
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Schiavon_Slim's Weight History
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