Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 93.01g | Prot: 184.41g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Петелинка Куриная Грудка с Кожей, Перекресток Мексиканская Смесь, Clever Капуста Брокколи, Рис, Гречка. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка с Кожей. Snacks/Other: Брест Литовск Сливочное Масло, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.darkendar's Weight History
|