Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 62.33g | Carbs: 103.92g.
Breakfast: Sirke, Zencefil, Limon Suyu, Kayısı, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta, Badem, Tatlı Kavun. Lunch: Tatlı Kavun, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Kühne Güneşte Kurutulmuş Domates, Lor Peyniri, Çoban Salatası. Snacks/Other: Zerdeçal, Zencefil, Tarçın, Süt. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|