Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
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88.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3347 kcal
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Fat: 131.40g | Prot: 108.10g | Carbs: 442.05g.
Breakfast: Empada de Frango, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Uvas-Passas (sem Sementes), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral. Lunch: Banana Prata, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Fanta Guaraná, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Macarrão. Dinner: Hemmer Ketchup Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Alho Frito Picado, Pizza de Frango com Catupiry, Coca-Cola Coca-Cola. more...
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4577 kcal
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Exercise:
Dormir - 5 hours and 4 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Shoveling - 4 hours, Google Fit - 13 hours and 56 minutes. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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