|
Das niet veel en dan vanavond uit eten😊
|
63.1 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4505 kcal
|
Fat: 247.99g | Prot: 220.77g | Carbs: 346.66g.
Breakfast: Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Lunch: Vanille Ijs, Jumbo Slagroom, Appelbol, Berry Muesli, Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Dinner: Jumbo Slagroomsoesjes, Spekkoek, AH Donut Rainbow, Slagroom, AH Malaga Ijs, Citroenijs, AH Roomijs Stracciatella, Mozzarella Kaas, AH Tomaat, Kaas, Feta Kaas, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, AH Reuzen Garnalen, AH Gerookte Zalm, Zalm, Gerookte Makreel, Zwarte Olijven, Groene Olijven, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), All Seasons Gemengde Sla, Perzik, AH Gegrilde Courgette, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Champignonsoep. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|