Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
89 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 90.59g | Prot: 93.63g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Yumurta Sarısı, Zeytin, Bal, Eker Kaymak, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. Lunch: Pınar Go Atıştırmalık Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. Dinner: Kayısı, Karpuz, Tatlı Kiraz, Efes Bira, Tandır, Çemeni Sıyrılmış Pastırma (Başyazıcı), Humus, Haydari, Çoban Salatası, Sütaş Süzme Yoğurt , Deniz Börülcesi, Hünkar Beğendi. Snacks/Other: Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Altınkılıç Kefir Sade. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Gidiyor mu gitmekte olan 😁
23 Jul 20 by member: banunii
|
23 Jul 20 by member: M@v!$
|
Gidiyor şükür, 13 yıllık arkadaşlarım 😅 Teker teker terkediyorlar beni. Az taşımadım sırtımda onları. Gidişleri olsun dönüşleri olmasın İnşallah 😂
23 Jul 20 by member: katerinapurry
|
Teşekkür ederim Yıldızcım 🤗💐
23 Jul 20 by member: katerinapurry
|
Tebrik ederim supersin Cansevcim 😘
23 Jul 20 by member: fitlik hayali
|
24 Jul 20 by member: Elfida_
|
Ben tartıya çıkmaya korkuyor 😅
24 Jul 20 by member: uswindy
|
Teşekkür ederim Sevdacım 🤗🌼
24 Jul 20 by member: katerinapurry
|
24 Jul 20 by member: katerinapurry
|
Ben de dün bir cheat yaptım ki 🙈😅 Bir hafta uğraşırım artık atmak için 😂
24 Jul 20 by member: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|