Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 139.85g | Prot: 81.24g | Carbs: 29.96g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки для Взбивания 33%, Nature’S Way Organic MCT Oil. Lunch: Окей Огурцы, Global Village Лук Зелёный , Окское Яйцо Отборное, Primebeef Стейкбургер Лайт из Мраморной Говядины, Ростагроэкспорт Масло Сливочное , Окей Масло Оливковое Рафинированное, Now Foods Flax Seed Oil, California Avocados , ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Dinner: Global Village Лук Зелёный , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Мясновъ Масло Сливочное С Зеленью, Золото Европы Сыр Гауда, Вкусвилл Бедро С Кожей, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Kale, Ашан Пекинская Капуста, Frontier Nutritional Yeast, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Now Foods Cod Liver Oil. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|