Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 163.38g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Петелинка Куриная Грудка с Кожей, Clever Капуста Брокколи, Рис, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Dinner: Петелинка Куриная Грудка с Кожей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Брест Литовск Сливочное Масло, Жареное Яйцо. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.darkendar's Weight History
|