Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 100.48g | Prot: 213.79g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: Billa Огузок из Говядины, Кленовый Сироп, Савушкин Хуторок Творог 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сливочное Масло, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами и Кокосовым Молоком, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.darkendar's Weight History
|