Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
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97.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1678 kcal
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Fat: 85.34g | Prot: 109.14g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Papaia, Elegê Leite UHT Integral, Ovo. Lunch: RAR Queijo Grana Padano, Limão, Icefruit Polpa de Uva, Ovo, Alto Alegre Açúcar Cristal, Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Cebolas, Berinjela, Repolho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Água de Coco, Ovo, RAR Queijo Grana Padano, Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Cebolas, Berinjela, Repolho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Other: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, RAR Queijo Grana Padano, Polpa Norte Polpa de Maracujá, Rabanetes, Tomates. more...
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3228 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 58 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Schiavon_Slim's Weight History
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