Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
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88.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2674 kcal
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Fat: 107.41g | Prot: 99.97g | Carbs: 334.85g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Queijo Minas. Lunch: Clamel Pé de Moça, Suco de Maracujá, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca , Arroz com Legumes. Dinner: Suco de Maracujá, Pipoca Branca (em Óleo), Pão de Alho. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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5182 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Shoveling - 6 hours, Google Fit - 15 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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