Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 117.45g | Carbs: 178.33g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, 5 Морей Горбуша Натуральная, Рис. Lunch: Яйцо (Целое), Natur Foods Клюква Сушеная. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.darkendar's Weight History
|