Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 68.76g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: Зеленый Чай, Перекресток Варенье Клубничное, Бабаевский Шоколад Горький, Каша Пшенная на Воде, Bonduelle Кукуруза, Омлет с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Хлеб, Ого Хлебцы Кукурузные, Тушеные Овощи, Растительное Масло, Редис, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Яйцо Цесарки, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
|
2771 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana28ru's Weight History
|