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Guten Morgen 🌞
...kommt ein Döner kurz vorbei,
ist die Abnahme schnell entzwei🤷♀️
heute war ich 1 Stunde laufen,
wollte mir nicht die Haare raufen.
Doch die Waage gnadenlos,
versetzte mir nen fiesen Stoß 🧐
Na, was soll's das ist nun so,
Macht mich zwar nicht wirklich froh,
Doch aufgegeben wird hier nicht,
besser wäre mal Verzicht ❗
Das ist der Weisheit letzter Schluss,
Ich schick Euch noch nen lieben Gruß 🌞
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61.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1129 kcal
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Fat: 60.82g | Prot: 46.33g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Grünländer Leicht, Aldi Stremel-Lachs, Ener Bio Mandel-Creme, Milfina Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrot, Netto Eiweißbrot. Snacks/Other: Gut & Günstig Schlagsahne, Jütro Mango Tiefgefroren. more...
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1649 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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