Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 118.59g | Carbs: 68.14g.
Breakfast: Zeytin, Teksüt Yarım Yağlı Suzme Beyaz Peynir, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Dinner: Kontrafile, Soğanlar, Domatesler, Pazı Sarması, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Lahana, Limon Suyu, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Patates Salatası, Kısır. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|