Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
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87.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3797 kcal
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Fat: 111.29g | Prot: 166.16g | Carbs: 533.64g.
Breakfast: Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Pão Francês, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó. Lunch: Kuat Guaraná, Hambúrguer Caseiro, Soya Maionese, Scala Queijo Prato, Hemmer Ketchup Tradicional, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Dinner: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Alho Cozido, Sadia Salaminho, Orégano, Walmart Queijo Mussarela, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fanta Guaraná. Snacks/Other: Nutella Nutella, Maçãs Gala, Café com Açúcar. more...
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3063 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 2 hours and 45 minutes, Google Fit - 17 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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