Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 55.26g | Carbs: 81.57g.
Breakfast: Мой салат с бататом и горошком 3400. Lunch: Черешня, Яблоко Зеленое, Клубника, Royal Forest Кэроб Обжаренный, из Вологды Сметана 20%, из Вологды Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Простоквашино Кефир 3,2%, 365 Дней Тунец Рубленный, Свекла Вареная. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanna_Paeonia's Weight History
|