Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
764 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 53.54g | Carbs: 68.81g.
Breakfast: Мой салат с бататом и горошком 3400. Lunch: Royal Forest Кэроб Обжаренный, Ашан Груша Вильямс, из Вологды Сметана 20%, из Вологды Творог 5%, Клубника. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, 365 Дней Тунец Рубленный, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanna_Paeonia's Weight History
|