Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 114.91g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Tulum Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. Lunch: Eker Süzme Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Ekşi Soslu Tavuk 🍗🍱. Dinner: Cacık 🥒🥛, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Patlıcan Musakka (Fırında Kızartmasız) 🍆, Yayla Çorbası (Basmatili) 🍵. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|