Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 87.33g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Торт Наполеон, Сочник, Сахар, Кофе. Lunch: Лук, Соль, Растительное Масло, Кунжутное Масло, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Kotanyi Чеснок-Травы-Соль, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Перловка Отварная. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Черный Перец, Кунжутное Масло, Соль, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Вода, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 13 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 26 minutes, Cleaning - 3 hours, Resting - 11 hours and 21 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.pavlova's Weight History
|