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Foi bem dific il perder peso. Reparei que não eotu mais acordando com meu menor peso. Peso menos de tarde.... mas peso bastante de noite.
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77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1080 kcal
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Fat: 55.66g | Prot: 53.00g | Carbs: 95.35g.
Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Ovo Mal Cozido, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Lunch: Manteiga (com Sal), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa. Dinner: Lasanha de Abobrinha, Ratatouille. Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Nanica. more...
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2812 kcal
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Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Desk Work - 4 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Hiking - 20 minutes, Cooking - 25 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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maywaddington's Weight History
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