Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 71.09g | Carbs: 65.72g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Salatalık (Kabuklu), Yeşil Elma, Kırmızı Domates, Migros Ezine Peyniri, Sucuklu Yumurta. Dinner: Mis Doğal Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Sulu Köfte. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cigdemgl's Weight History
|