Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
95.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 56.47g | Carbs: 204.15g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber 🌶, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta Sarısı, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Zeytin, Namet Hindi Füme. Lunch: Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Sarımsak, Zeytinyağı, Pişmiş Kabak, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Patates, Domatesli Kepekli Makarna 🥫🍅. Dinner: Fırında Patates, Közlenmiş Patlıcan, Roka Marulu, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Yemeği 🥒🍲, Domatesli Kepekli Makarna 🥫🍅. Snacks/Other: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata 🍫, Fındık, İçim Kefir. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Tebrikler Cansev🙂çok daha güzel bayramlar dileğiyle...
24 May 20 by member: sportf06
|
Teşekkürler Emin 🙋♀️ İnşallah 🤗
24 May 20 by member: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|